¿Quién no se ha preguntado cuál es el secreto para ser feliz? Durante años científicos, filósofos y religiosos, han estudiado ésta aspiración natural del ser humano y han brindado diversas herramientas para lograrlo, pero, gracias a la psicología positiva, hoy sabemos que la felicidad no es un lugar al que se llega o un destino que se conquista; es, en cambio, el resultado de un proceso activo que debemos realizar todos los días.
Es por ello que en este libro, Nora Taboada presenta una guía muy clara para lograr una vida más plena, a partir de siete estrategias muy sencillas, donde podrás fortalecer tu autoconocimiento y concentrarte en aquello que está bajo tu control.
¿Por qué leer Felicidad activa 7 estrategias para potenciar tu bienestar y flourishing en un mundo cambiante?

Contiene prácticos consejos y ejemplos cotidianos de la vida, donde podrás entender qué es la felicidad;  aprenderás a administrar la negatividad; desarrollarás la positividad; fomentarás momentos de éxtasis y flow; encontrarás el significado de la vida y el trabajo; fortalecerás tu sentido del logro y del éxito y sabrás cómo cultivar relaciones positivas que aporten a tu vida.

“La gente que sabe cómo entrar en esos estados positivos, generalmente alcanza un desempeño superior en su vida profesional y personal”, por lo que, en Felicidad activa, podrás aprender cuáles son las diez formas de positividad más frecuentes y benéficas para tu bienestar y cómo cultivarlas en tu vida.

“Las investigaciones coinciden en que los pensamientos felices y llenos de esperanza tienen un efecto calmante en el cerebro”, es por ello, que es determinante entrenar tu cerebro para cambiar tus pensamientos y optimizar su funcionamiento y en este libro encontrarás las herramientas para lograrlo. 

Si queremos descubrir cómo ser felices, debemos saber qué es lo que nos genera felicidad y también saber qué nos la quita, “por eso es necesario identificar y vigilar a tres ladrones que te podrían estar robando tu felicidad: la comparación social, el exceso de opciones y la adaptación hedónica”, no pierdas más tiempo y aprende a reconocerlos.

Estas son solo algunas de las razones por las que es importante iniciar el camino del autoconocimiento para vivir una vida plena y cómo el libro de Nora Taboada será un gran aliado para lograrlo.